Каталог программ
Í
Фото Название Цена Количество Удалить
Итого: 0.00 Р

Абонемент на 10 индивидуальных занятий по 1.5 часа

Продолжительность:
Стоимость :
12000 руб.

НОВИНКА! АЭРОЙОГА или ЙОГА В ГАМАКАХ

Как проходят занятия по воздушной йоге

Многие люди хотят попробовать такую йогу, но боятся, что гамак их не выдержит. Это ошибочное мнение. Гамаки изготавливаются из качественных и очень прочных материалов. Они способны выдержать вес до 150 кг. Если соблюдать все рекомендации инструктора, то выпасть из гамака довольно таки сложно.

Продолжительность одного занятия составляет 1,5 ч. Сначала идет подготовка гамака под индивидуальные параметры занимающегося, затем идет разогрев суставов и мышц. И только после этого начинается выполнение упражнений непосредственно в гамаках. Для начала подойдут простые позы. По завершению программы необходимо выполнить упражнения на расслабление и восстановление дыхания.

Польза перевернутых поз для здоровья.

Еще одной особенностью аэройоги является наличие декомпрессионных переворотов — асан, которые выполняются вниз головой. В результате зависания в перевернутых позах происходит очень сильное вытягивание и удлинение позвоночника.

С нами уже
8920 довольных клиентов!

Выбирайте и приходите
в салоны МайТай

Тайский SPA MAI TAI
г.Ижевск, ул. Кирова, д. 109 (ТЦ Океан)
Без выходных, с 10:00 до 22:00
г.Ижевск, пер. Северный, д. 50 (ж/к Онежский Дворик)
Без выходных, с 9:00 до 21:00
г.Ижевск, ул. Карла Либкнехта, д. 14 (неподалеку от тц Медведь)
Без выходных, с 9:00 до 21:00